坐标点：广州开放大学麓湖校区
《中文演讲》课上，大家通过思维的训练，帮助提升随机应变的能力。
虎练骨、鹿练筋、熊练脾胃、猿练心、鹤练皮毛，气贯周身。《五禽戏》学习过程中，营员们精神饱满，队形紧凑，动作整齐，在舒缓有致的音乐声中，聚精会神，举手投足间仿效了虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷。
只见营员们或身体后仰、或含胸收腹、或退步划弧，动作自然流畅、形神兼备，一招一式彰显出力量气韵与风采，完美地诠释了“五禽戏”的精神内涵。
“现在的埙有10个孔，可以吹出12个音、20个半音……”谈及古埙文化，老师娓娓道来，营员们认真聆听。
埙的声音古朴低沉、空灵悠远。营员们表示“听了心情很平和，演奏时更是身心舒畅愉悦，没想到自己能有机会学习这么古老的乐器，收获很大。”
衣冠上国，礼仪之邦。营员们纷纷换上了汉服，学习礼仪，微屈上半身，双手合拢作揖，轻轻点头致意，并互道一声问候。
现场营员们热情高涨，掌声雷动、欢呼不停。大家跟随者老师一起探寻汉服的历史渊源、特色结构以及穿着礼仪等，进一步激发了对汉服文化的热爱与传承。
今日营员感想精选
我今天最喜欢的活动是吹埙（音乐课）。 按照老师的指导，一步一步地从只能吹空气到能吹出一个完整的音阶的过程真的有成就感！
——林觅涯（加拿大）
今日的第一节课便是功夫，师父说这些拳法都是从动物身上学来的，有熊，猴子，鸟，鹿，等，虽然站一个多小时很累，并且关节都很酸，但是五脏六腑的功能提升了不少，最后师父还教了我们一些基本的礼仪，收获满满！
——郑栩腾（印尼）
今天我最喜欢的活动是古埙悠扬。我觉得吹古埙不容易，但是学了怎么吹古埙以后就很好玩儿。
——戴何辉（美国）
今天我们学到了关于汉服的礼仪，认识到了更多关于古人的传统以及文化，我们常说的“衣裳”一般是指上衣，但古人的衣裳要分开理解，衣指的是上衣，裳是下身穿的。其中让我最感兴趣的就是古人们的穿衣风格，唐代的汉服以雍容华贵和轻盈灵巧为著称而宋代的汉服以优雅精致，简洁大方和色彩淡雅而闻名。
——周湘涵（意大利）
九千年前，一位祖先在石头里钻了几个洞，吹出的声仿佛来自远古的远古时代；他的祖先在召唤他！他再钻一个，两个，三个洞；声音又有所不同。他恍然大悟：我发明了《器》！从此，埙用于宫廷曲歌。
——李俊豪 新加坡
